L’euphorie de la fin d’année et son cortège de cadeaux, de repas, de souhaits, de résolutions, est passée. Peut-être y a-t-il un léger sentiment d’insatisfaction, une forme de désenchantement après la magie, un vide qui n’a pas été comblé. Cette sensation d’insatisfaction, tout le monde la connaît, plus ou moins. ..Continue Reading
C’est proche du solstice d’hiver que les chrétiens ont choisi le jour de Noël comme date de naissance du Jésus. L’échange de cadeaux tire son origine des présents offerts par les rois mages, à l’enfant Jésus. Depuis, le temps s’est écoulé et un tour bien nouveau s’est emparé de ce ..Continue Reading
Lors des pratiques de yoga ou de méditation, il y a une invitation à développer une observation douce et bienveillante. Il s’agit d’une qualité d’attention sans tension et sans direction qui est « écoute ». Cette notion très importante dans le yoga est nommée sakshin en sanskrit, véhiculée par le ..Continue Reading
Je souhaite consacrer le Blog aux articles concernant le yoga ou la méditation, donc une modification s’est faite concernant le détail des Ateliers. Vous les retrouverez en allant sur la page d’accueil, à la rubrique Atelier en cliquant sur la date vous découvrirez tous les éléments de l’atelier. Namasté Annie
Le corps est-il une évidence ? Le terme yoga utilisé aujourd’hui en Occident désigne la plupart du temps un yoga postural. Or tout yoga traditionnel vise l’union de l’individu et du divin. Par union, on pourrait penser qu’il existe deux entités distinctes, une dualité. Or c’est là une méprise. Nous ne ..Continue Reading
Une séance de rentrée, une séance de retrouvailles en « vrai » après une longue absence. Une séance humble qui rappelle que ce ne sont pas les prouesses dans les postures qui comptent, mais la sincérité, la profondeur de la démarche. C’est une invitation à vivre les asanas, les respirations, comme si ..Continue Reading
Une saison pour méditer. Une escapade vers le Soi La méditation est une pratique simple et directe : il s’agit de faire l’expérience de la réalité de ce que nous sommes à chaque instant. Comment ? Par une qualité de présence à l’expérience sensorielle du corps et aux mouvements de l’esprit, ..Continue Reading
Le Yoga et l’Ayurvéda (médecine traditionnelle Indienne) sont deux sciences spirituelles étroitement liées. Le Prana, la force vitale, est le lien entre le yoga et l’ayurvéda. En effet, le Prana (l’énergie vitale, ou force vitale) circule dans le corps d’énergie (pranamaya kosha), par l’intermédiaire de nadhis (canaux subtils) sorte de ..Continue Reading
Pour quel public ? Ce cycle d’approfondissement du pranayama est ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis 2 ans ou plus et qui ont une démarche de recherche intérieure. Il est recommandé d’être en bonne santé. Quand et où ? Le cycle aura lieu à l’atelier des ..Continue Reading
Il s’agit d’une série de 5 mouvements, inspirés du yoga, qui ont le grand mérite d’être simples à apprendre et à mettre en pratique. Ils sont tirés du livre de Peter Kelder, « Secrets tibétains de jeunesse et de vitalité » édition Soleil, qui les présente comme secrets de jeunesses ou rites ..Continue Reading
La spécificité du Yoga du Cachemire réside dans une approche corporelle où les postures de yoga et la respiration sont pratiquées avec beaucoup de douceur, dans le respect du corps. A travers les asanas, associés au souffle, nous explorons les couches sensitives qui composent le corps: lourdeur, légèreté, densité, luminosité, ..Continue Reading
Le lotus est une posture importante pour les yogis, tant dans son aspect physique que dans sa symbolique. Vous pouvez aller lire l’article Le lotus, un trésor de spiritualité. Concept Nom Sanscrit : Padmasana le lotus Traduction :Padma : lotus asana : posture Symbolisme : Intégration du bas et du haut, globalisation de l’être, ..Continue Reading