Quelle posture pour méditer ?

Quelle posture pour méditer ?

Le Lotus ou « Padmasana » est la posture emblématique par excellence, pourtant, il faut bien le dire, elle n’est ni accessible à tous, ni vraiment confortable pour débuter. Dans la liste des asanas de yoga « Padmasana » est présentée comme une posture qui n’a pas d’égal. Les premiers ..Continue Reading

Synchroniser la respiration et l’attention

Synchroniser la respiration et l’attention

La pratique proposée est un dharana (terme sankrit qui signifie « qui tient, qui porte, qui protège ») elle conduit naturellement à ekagrata le fait de ramener toute la pensée sur un seul point (que ce soit un point du corps, une image, un son). La pratique consiste à faire attention à ..Continue Reading

Voyage du 10 au 24 février 2018 au Kérala

Voyage du 10 au 24 février 2018 au Kérala

Voyage au Kérala du 10 au 24 février 2018 Le yoga s’inscrit au cœur de la médecine traditionnelle indienne basée sur une vision holistique de l’homme dans son environnement. Nous découvrirons l’ayurvéda à travers une cure dans le Kérala. Cette région est célèbre pour ces cures mais aussi par ces ..Continue Reading

Voyage du 18 février au 3 mars 2017 au Tamil Nadu

Voyage du 18 février au 3 mars 2017 au Tamil Nadu

Voyage du 18 février au 3 mars 2017 au Tamil Nadu Situé au Sud Est de l’Inde le Tamil Nadu, nous accueillera. Nous découvrirons l’hindouisme et la culture Tamoule à la fois millénaire et intacte. Au programme yoga, mais aussi massage, danse et cours de cuisine. Pour en savoir plus

De l’art de se déposer sur le tapis

De l’art de se déposer sur le tapis

De l’art de se déposer sur le tapis. La pratique telle qu’elle est envisagée propose un retour à soi. Il s’agit de trouver une disponibilité réceptive, une attitude d’accueil bienveillant à ce qui est. Alors comment ?      Nous utilisons les postures, le pranayama, les mudras, les bandhas, connus en hatha ..Continue Reading

Bien clore l’année : atelier 21 décembre

Bien clore l’année : atelier 21 décembre

Bien clore l’année Dans ces jours très raccourcis je vous propose la lumière du Yoga pour éclairer et se connecter à notre nature essentielle. Une journée complète pour se poser et se déposer . – O Bienheureuse ! les sens anéantis dans l’espace du cœur, l’esprit indifférent à toute autre ..Continue Reading

Stage 28-29 Mars 2020

Stage 28-29 Mars 2020

Sadhana Yoga :La subtilité du corps comme chemin vers la présence. Le week-end est l’opportunité d’une véritable immersion dans la pratique. Dans cette approche nous mettons l’accent sur l’écoute du corps sans chercher à l’améliorer ou le maîtriser, pour laisser éclore l’effervescence intérieure, et laissez le silence nous transformer. Nous ..Continue Reading

Orientation proposée

Orientation proposée

J’enseigne le yoga tel qu’il est transmis par Eric Baret, il s’agit de la tradition non dualiste du shivaïsme du Cachemire selon l’enseignement de Jean Klein. Jean Klein n’employait pas le mot yoga, il parlait d’approche corporelle. –L’expression « yoga du Cachemire » a été employée pour signifier une autre ..Continue Reading

Petit lexique de Yoga à apprendre ou réapprendre

Petit lexique de Yoga à apprendre ou réapprendre

Vous vous sentez un peu perdus dans les termes de yoga? Vous souhaitez en savoir un peu plus. Voici un petit lexique de yoga à apprendre ou réapprendre. A Ajna cakra : 6e cakra dans le yoga classique qui se trouve dans le front. Ashram : ermitage ou lieu ou se réunissent ..Continue Reading

Lâcher-Prise-Atelier du 19 octobre

Lâcher-Prise-Atelier du 19 octobre

La vie est mouvement, or la puissance de nos conditionnements, par exemple comme notre besoin de sécurité, nous empêche la dessaisi, et ainsi nous éloigne de l’instant présent. Nous verrons comment le lâcher prise peut se mettre en œuvre avec le yoga. Tarif : 30€ l’argent ne doit pas être ..Continue Reading

Stage du 15-16 février 2020

Stage du 15-16 février 2020

Sadhana Yoga :La subtilité du corps comme chemin vers la présence. Le week-end est l’opportunité d’une véritable immersion dans la pratique. Dans cette approche nous mettons l’accent sur l’écoute du corps sans chercher à l’améliorer ou le maîtriser, pour laisser éclore l’effervescence intérieure, et laissez le silence nous transformer. Nous ..Continue Reading

Stage du 5-6-7 juin 2020

Stage du 5-6-7 juin 2020

Yoga et les cinq éléments: Ether, Air, Feu, Eau, Terre. La vie s’écoule à travers les 5 éléments, y compris en nous-même. A travers la pratique du yoga (asana, pranayama, méditation) nous irons à la rencontre de ce ressenti, nous explorerons un élément par demi-journée. La dernière après-midi sera là ..Continue Reading