Les 5 rites tibétains

Les 5 rites tibétains

Il s’agit d’une série de 5 mouvements, inspirés du yoga, qui ont le grand mérite d’être simples à apprendre et à mettre en pratique. Ils sont tirés du livre de Peter Kelder, «  Secrets tibétains de jeunesse et de vitalité » édition Soleil, qui les présente comme secrets de jeunesses ou rites ..Continue Reading

Etude de posture: Padmasana le lotus

Etude de posture: Padmasana le lotus

Le lotus est une posture importante pour les yogis, tant dans son aspect physique que dans sa symbolique. Vous pouvez aller lire l’article Le lotus, un trésor de spiritualité. Concept Nom Sanscrit : Padmasana le lotus Traduction :Padma : lotus asana : posture Symbolisme : Intégration du bas et du haut, globalisation de l’être, ..Continue Reading

Etude de posture : Vrksasana, l’arbre

Etude de posture : Vrksasana, l’arbre

L’arbre est un symbole dans toutes les traditions. Tout comme dans la métaphore du lotus, bien connue en yoga, il met en relation l’invisible et le visible, et il relie les éléments. L’invisible à nos yeux  puisque ses racines souterraines plongent dans la terre et que l’eau de sa sève ..Continue Reading

Cheminer sur le plan personnel-6-

Cheminer sur le plan personnel-6-

# restez chez vous, sixième semaine. Le temps semble se distendre : attendre, puisqu’il n’y a rien d’autre à faire, enfin, pour ceux qui ne sont pas en télétravail. Rien ne nous sollicite, à condition de rester un peu éloigné des réseaux sociaux. Quand nous ouvrons les volets laissons venir ..Continue Reading

Séances de Yoga

Séances de Yoga

Avant toute pratique, vous pouvez vous reporter à l’article Conseils pour la Pratique. Cours 1  cliquer ici pour avoir le pdf Cours 2  cliquer ici pour avoir le pdf Cours 3 cliquer ici pour avoir le lien Cours 4 cliquer ici pour avoir le lien Cours 5 cliquer ici pour ..Continue Reading

Fiche pratique de yoga 1 et conseils

Fiche pratique de yoga 1 et conseils

Instaurer une pratique personnelle c’est ouvrir un champ d’exploration sans limite, c’est une rencontre d’intensité avec soi-même. Comme le dit Eric Baret « Devenez amoureux de votre tapis, c’est lui le maître ! ». Avant de commencer, quelques conseils pour mettre en place la pratique. Soyez et restez toujours à l’écoute de vous-même. ..Continue Reading

Cheminer sur le plan personnel –2–

Cheminer sur le plan personnel –2–

Cheminer sur le plan personnel –2–      Deuxième semaine de confinement : la Vie nous donne l’occasion de redécouvrir la joie dans les petits riens, aimer l’ordinaire, apprécier les merveilles que la nature nous offre, cela nous donne aussi du temps pour revenir à nous même, en nous même. Dans ..Continue Reading