Nous arrivons au dernier épisode de « Cheminer sur le plan personnel », je continuerai bien évidemment à vous accompagner. Le déconfinement se profile un changement de titre l’accompagnera. Toutefois, la direction est et sera toujours la même : favoriser le vivant en nous, le yoga comme l’ayurvéda sont là ..Continue Reading
Le début du déconfinement approche, le retour à la vie « presque normale » nous entraîne en fait vers un nouveau changement. Heureuse ou heureux de pouvoir retrouver une certaine liberté de mouvements, alors que le port du masque nous rappelle que le danger est toujours là. Alors, dans ce ..Continue Reading
Septième semaine de confinement alors qu’il reste quelques jours à # rester chez vous ; dans cette immobilité de circonstance, j’ai eu envie de partager avec vous un récit de voyage qui fait suite, d’une certaine manière, au sujet sur l’impermanence. En 2012, un trek au Népal m’a amenée dans l’ancien ..Continue Reading
Je suis un peu surprise que le confinement ne soit pas encore terminé, que déjà existe un mouvement pour penser à l’après dans cette culture de la rapidité, vite effacer ce que ce petit virus a pu nous donner à vivre intérieurement. Pourtant ce cher Covid-19, qui paralyse encore la ..Continue Reading
# restez chez vous, sixième semaine. Le temps semble se distendre : attendre, puisqu’il n’y a rien d’autre à faire, enfin, pour ceux qui ne sont pas en télétravail. Rien ne nous sollicite, à condition de rester un peu éloigné des réseaux sociaux. Quand nous ouvrons les volets laissons venir ..Continue Reading
Méditation avec les émotions du confinement, à partir du direct des méditations du cœur, durée 30minutes. http://www.lessensduyoga.fr/wp-content/uploads/2020/04/Méditation-avec-les-émotions-s-du-confinement.mp3 Méditation sur la sensation liée aux pensées, à partir du direct des méditations du cœur, durée 30 minutes. http://www.lessensduyoga.fr/wp-content/uploads/2020/04/Méditation-sur-la-sensation-liée-aux-pensées.mp3 Méditation « Toucher le cœur », à partir des méditation du cœur, durée 30 ..Continue Reading
Cheminer sur le plan personnel-5- En cette cinquième semaine de confinement qui débute et avec la perspective de plusieurs autres semaines à venir, j’ai eu envie de partager avec vous un article plus léger, il s’agit de l’histoire d’un Dieu très populaire et très aimé en Inde. Avez-vous remarqué qu’en ..Continue Reading
Avant toute pratique, vous pouvez vous reporter à l’article Conseils pour la Pratique. Cours 1 cliquer ici pour avoir le pdf Cours 2 cliquer ici pour avoir le pdf Cours 3 cliquer ici pour avoir le lien Cours 4 cliquer ici pour avoir le lien Cours 5 cliquer ici pour ..Continue Reading
Cheminer sur le plan personnel 4 Certains d’entre vous m’ont dit qu’ils profitaient de ce temps particulier pour le vivre comme une retraite. L’esprit d’une retraite, tout comme le confinement, est de lâcher ses repères habituels et, quoiqu’il arrive, de faire face à l’expérience que la Vie nous propose. Traditionnellement, ..Continue Reading
Rotation de conscience, durée 30 minutes. http://www.lessensduyoga.fr/wp-content/uploads/2020/04/rotation-de-conscience.mp3 Promenade printanière, durée 30 minutes. http://www.lessensduyoga.fr/wp-content/uploads/2020/04/promenade_printanière.mp3 Relaxation des émotions aux cœur de la fleur, durée 16 minutes. http://www.lessensduyoga.fr/wp-content/uploads/2020/04/Le-cœur-de-la-fleur.mp3 Relaxation profonde des 5 éléments, durée 25 minutes. http://www.lessensduyoga.fr/wp-content/uploads/2020/04/Relaxation-profonde-des-5-éléments.mp3
Cheminer sur le plan personnel –3– Troisième semaine, pour la majorité des personnes être « confiné » reste une expérience délicate, chacun a sa façon d’aborder cette pandémie de temps libre : ranger les placards, se mettre à la cuisine, lire, écouter de la musique, faire du yoga, méditer ; cela peut être aussi, ..Continue Reading
Instaurer une pratique personnelle c’est ouvrir un champ d’exploration sans limite, c’est une rencontre d’intensité avec soi-même. Comme le dit Eric Baret « Devenez amoureux de votre tapis, c’est lui le maître ! ». Avant de commencer, quelques conseils pour mettre en place la pratique. Soyez et restez toujours à l’écoute de vous-même. ..Continue Reading