Les lendemains de fête

Les lendemains de fête

L’euphorie de la fin d’année et son cortège de cadeaux, de repas, de souhaits, de résolutions, est passée. Peut-être y a-t-il un léger sentiment d’insatisfaction, une forme de désenchantement après la magie, un vide qui n’a pas été comblé. Cette sensation d’insatisfaction, tout le monde la connaît, plus ou moins. ..Continue Reading

La magie de Noël

La magie de Noël

C’est proche du solstice d’hiver que les chrétiens ont choisi le jour de Noël comme date de naissance du Jésus. L’échange de cadeaux tire son origine des présents offerts par les rois mages, à l’enfant Jésus. Depuis, le temps s’est écoulé et un tour bien nouveau s’est emparé de ce ..Continue Reading

Une saison pour méditer

Une saison pour méditer

Une saison pour méditer. Une escapade vers le Soi Réunion d’information le lundi 3 Octobre à 20h sur Zoom pour participer : https://us02web.zoom.us/j/88400625791 La méditation est une pratique simple et directe : il s’agit de faire l’expérience de la réalité de ce que nous sommes à chaque instant. Comment ? Par ..Continue Reading

Quelle posture pour méditer ?

Quelle posture pour méditer ?

Le Lotus ou « Padmasana » est la posture emblématique par excellence, pourtant, il faut bien le dire, elle n’est ni accessible à tous, ni vraiment confortable pour débuter. Dans la liste des asanas de yoga « Padmasana » est présentée comme une posture qui n’a pas d’égal. Les premiers ..Continue Reading

Synchroniser la respiration et l’attention

Synchroniser la respiration et l’attention

La pratique proposée est un dharana (terme sankrit qui signifie « qui tient, qui porte, qui protège ») elle conduit naturellement à ekagrata le fait de ramener toute la pensée sur un seul point (que ce soit un point du corps, une image, un son). La pratique consiste à faire attention à ..Continue Reading

Cercle de pratique méditative

Cercle de pratique méditative

Un temps d’assise partagé à distance, un rendez-vous avec nous-même pour nous ramener dans le silence de la Présence et soutenir notre engagement vers l’Essentiel. Les sessions sont partiellement guidées, un échange entre les participants peut se faire à la fin. Pourquoi méditer? Pour ralentir, se poser, écouter nos ressentis ..Continue Reading

Les mudras

Les mudras

Les mudras (litt. « sceau ») regroupent des gestes, attitudes, ce sont des clés énergétiques pour réorienter l’énergie vers le chemin de la conscience. Les premiers mudras ont été décrits dans la Gheraṇḍa saṃhita, l’un des textes traditionnels du hatha yoga. Ce sont des positions précises que l’on fait soit avec ..Continue Reading