Les 3 gunas (sanskrit) sont définit généralement comme les 3 qualités de l’énergie. Leur action est à l’œuvre dans toute l’existence que ce soit au niveau de la planète ou sur le plan individuel. Ils influencent le corps physique, les pensées les émotions. Ils sont présents et ont un rôle dans toutes nos expériences de vie, dans la façon dont nous interagissons avec les autres et le monde.

Ils sont un élément important de la structure énergétique et à ce titre ils sont concernés par la pratique du yoga. L’équilibre des gunas favorise le contentement la paix profonde (santosha sk).

Dans ce cycle nous allons envisager les 3 qualités dans des aspects aussi divers que l’alimentation, les émotions, les pensées et bien sûr dans la pratique du yoga. Durant chacune des journées une large place est faite à la pratique, les notions théorique sont aborder en fonction du thème.

Pour en savoir plus vous pouvez lire l’article sur les 3 gunas.

Pour quel public ?

Ce cycle est ouvert à tous débutants ou confirmés. C’est une manière d’approfondir sa pratique, particulièrement si vous souhaitez être plus autonome.

Quand et où ?

Le cycle aura lieu à l’atelier des 3C, 2144 route de Marennes à Villette de Vienne, les 13 Octobre Tamas, 8 Décembre Rajas,  9 Février Sattva, horaire 9h-17h. L’inscription se fait pour la totalité du cycle. Les sessions peuvent être suivies en présentiel ou par visio. Il n’y aura pas d’enregistrement fourni.

Tarif : 210€. Il vous sera demandé à la première journée, 3 chèques un de 110€ et 2 de 50€, qui seront encaissés à une date convenue entre nous. Sauf en cas de maladie, toute absence (vacances, invitation etc. ) ne sera pas prise en compte et la journée est due. En cas d’empêchement de ma part l’intégralité de la journée sera remboursée.

Le repas est tiré du sac et partagé.

Inscription : annie@lessensduyoga.fr