Les 3 gunas (sanskrit) sont définit généralement comme les 3 qualités de l’énergie. Leur action est à l’œuvre dans toute l’existence que ce soit au niveau de la planète ou sur le plan individuel. Ils influencent le corps physique, les pensées les émotions. Ils sont présents dans toutes nos expériences de vie, dans la façon dont nous interagissons avec les autres et le monde.

Ils sont un élément important de la structure énergétique et à ce titre ils sont concernés par la pratique du yoga. L’équilibre des gunas favorise santosha (sk) soit le contentement la paix profonde.

Dans ce cycle nous allons aborder les 3 qualités que sont tamas, rajas et sattva. Durant chacune des journées une  large place est laissée à la pratique, les notions théorique sont aborder en fonction du thème.

Pour en savoir plus vous pouvez lire l’article sur les 3 gunas.

Pour quel public ?

Ce cycle est ouvert à tous débutants ou confirmés. C’est une manière d’approfondir sa pratique, particulièrement si vous souhaitez être plus autonome.

Quand et où ?

Le cycle aura lieu à l’atelier des 3C, 2144 route de Marennes à Villette de Vienne, les 3 décembre Tamas, 10 Mars Rajas, 9 Juin Sattva,  horaire 9h-17h. L’inscription se fait pour la totalité du cycle.

Tarif : 200€. Il vous sera demandé à la première journée, 3 chèques un de 100€ et 2 de 50€, qui seront encaissés à une date convenue entre nous. Sauf en cas de maladie, toute absence (vacances, invitation etc. ) ne sera pas prise en compte et la journée est due. En cas d’empêchement de ma part l’intégralité du versement sera remboursé.

Le repas est tiré du sac et partagé.

Inscription : annie@lessensduyoga.fr