Recommandations générales pour la pratique du Pranayama Rappel important : l’inspiration ET l’expiration se font par le NEZ, sauf mention particulière. De la respiration la plus simple à la plus complexe on commence toujours par expirer pour vider les poumons. Il est également important de porter une attention douce et vigilante ..Continue Reading

Vous avez dit pranayama ? Le pranayama est l’art du souffle, tous les textes traditionnels de yoga parlent de cet art. Il s’agit d’une exploration des différentes possibilités dont nous disposons tant du point de vue physiologique que sur des plans plus subtils. Le pranayama occupe un place centrale dans le ..Continue Reading