Cercle de pratique méditative

Ensemble, donnons une suite à la dynamique révélée pendant le confinement pour méditer en visio-conférence.

Les avantages de participer sur Zoom :

  • Un réel gain de temps, plus de déplacement, moins de fatigue,
  • Un petit coin chez vous dédié à la pratique (pas besoin de grand espace, une chaise ou un coussin suffise),
  • Pratiquez chez vous, sème des graines d’apaisement dans votre lieu de vie,
  • La possibilité d’éteindre votre micro ou votre camera,
  • Les possibilités d’échanges seront très proches de celles du réel.

Pourquoi méditer?

  • Pour ralentir, se poser, écouter nos ressentis « ici et maintenant » en stabilisant son attention, grâce à la respiration,
  • Pour reconnaître nos habitudes, nos jugements, nos pensées récurrentes, nos émotions : observer comment cela se crée dans le mental et renoncer en douceur au scénario que l’on rajoute à la réalité,
  • Pour se relier à l’ouverture à partir duquel le monde est perçu.
  • Pour donner du sens à nos actions dans un cœur vaste et ouvert, relié à soi, relié aux autres.

Retrouvons-nous chaque mercredi de 19h30 à 20h30 (hors vacances scolaires). Un temps de pratique guidé puis un temps d’échange pour vous aider si vous rencontrer des difficultés.

Participation libre et consciente, avec un minimun de 2€ par soirée, si vous souhaitez participer toute la saison, libre à vous de faire un don en une seule fois en me l’indiquant.

Comment participer ?

Pour recevoir le lien annie@lessensduyoga.fr