Les sens du yoga

Les sens du yoga

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A travers vos sens, retrouvez l'essentiel.

A propos Venez découvrir différentes manières de pratiquer le yoga.

Yoga

Yoga

Approche Proposée

Nous cherchons à nous ouvrir respectueusement à l’immense palette sensorielle qu’est le corps, à travers des postures simples dans lesquelles nous restons avec le souffle. Cette pratique posturale douce et bienveillante, amène l’union des différentes polarités qui nous habitent, et nous conduit à pressentir l’unité de ce que nous sommes vraiment.

La respiration est au cœur de la démarche. Après une redécouverte des différentes possibilités physiologiques dans leurs multiples rythmes, nous entrons dans l’aspect sensible du souffle.

L’accord de la pose et du souffle induit une intimité qui ouvre la capacité d’attention et amène, naturellement, le mental au silence favorisant ainsi l’ouverture à l’instant présent.

Nous ne cherchons pas à obtenir un but, nous accueillons ce qui est dans l’ici et maintenant. C’est une invitation à "être" la posture plutôt que « faire » une posture.

Les postures, le souffle, la relaxation et la méditation sont amenés et vécus comme autant d’expressions d’un éveil des sens où la perception de nous-mêmes et du monde s’unifie.

 

Professeure

Annie vous accompagne dans votre pratique.

J’ai découvert le yoga à travers la lecture d’un livre à l’adolescence, ce fut comme un appel qui me guida sur le tapis. J’ai ensuite pratiqué auprès de plusieurs enseignants dans différents courants dont ceux de la non-dualité.

La pratique durant plusieurs années auprès de feu Shri Shri Shri Satchitananda, dit le silencieux de Madras, m’a particulièrement touchée. L’approche directe et silencieuse de ce grand renonçant de la plus pure tradition védique, m’a amené au cœur de l’expérience.

La rencontre avec Eric Baret (élève de Jean Klein) m’a conduite au Yoga du Cachemire, comme une évidence, une continuité dans cette approche silencieuse déjà présente. Je participe régulièrement à ses séminaires.

Je suis diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, j’enseigne depuis 1986. J'ai suivi différentes Post formations dont celle en Pranayama, auprès de Kristophe Lanier dans la lignée shivaïste des Natha, et celle de l'institut Tantra Yoga.

Ma recherche intérieure m’a conduit auprès de la tradition du bouddhisme tibétain particulièrement du Dzogchen. Je suis disciple de Denys Rinpoché et je transmets l’enseignement du Bouddha dans le cadre de la communauté Rimay.

Formée auprès de L’Altruistic Open Mindfulness Network (AOM-Network)® , facilitatrice de méditation accréditée, je transmets le protocole Open Mindfulness Training en 8 jours ou 8 semaines. Je suis également Formatrice de facilitateurs de méditation.

 

 

Professeure
Méditation

Méditation

Sentir plutôt que penser

L’essence de la méditation est universelle et se trouve dans toutes les traditions.

Il existe plusieurs sortes de méditation qui impliquent parfois une activité mentale par exemple réfléchir sur un sujet ; dans notre approche elle a le sens de contemplation.

La méditation est une invitation à reprendre contact avec nous-mêmes, en se mettant à l’écoute de ses sensations sans les juger sans les commenter, simplement se donner à l’instant.

Il ne s’agit pas d’une activité de plus à acquérir, de résoudre un problème ou de trouver une idée géniale. Dans ce rendez-vous, les pensées et émotions ne sont ni recherchées ni évitées ; elles sont simplement accueillies et laissées libres d'évoluer.

S’arrêter un temps pour revenir à la sensation du corps de la respiration, pour entrer dans une disponibilité et sentir la Vie qui nous traverse.

Dans cette écoute profonde il y a une façon de connaître l’apaisement, la clarté, l’ouverture source d’empathie.

La méditation c’est s’offrir le luxe de ne rien faire !

 

Cours collectifs ou particuliers

Cours collectifs réguliers en salle.

Pour tout renseignement contacter les n° indiqués. Arrêt des cours pendant les vacances scolaires.

Association Arsenic Mions 69780arsenic.mions@gmail.com
MJC Chasse / Rhône 38670tél : 04-72-24-29-63
Chaponnay Yoga 69970tél : 04-78-96-02-33
 LundiMardiMercrediJeudiVendredi Samedi / Dimanche
9h00-10h308h45-10h15
10h30-12h00ateliers et stages
18h00-19h3017h45-19h1517h30-19h00
19h30-21h0019h30-21h0019h15-20h45

Cours particuliers : le cours s'adapte à votre demande.

Yoga doux ou dynamique, cours adaptés à des problèmes physiques, souhait d'aller plus loin avec le souffle, la relaxation ; ils se construisent autour de votre projet. Ces cours peuvent être mis en place de manière ponctuelle ou régulière. De une à trois personnes, ils permettent au professeur d'apporter une plus grande attention à chacun(e) de vous, et de construire un cours personnalisé.

Dates et lieux : à convenir ensemble. Tarif : nous consulter, il est lié au nombre de personnes.

Cours collectifs ou particuliers
A propos

Ateliers Approfondissement de la pratique

Les ateliers ont lieu en principe une fois par mois. Ils apportent un complément à la séance hebdomadaire et offrent une occasion de pratique aux personnes ne pouvant pas venir chaque semaine : l’occasion de s’accorder un temps pour soi!

Certaines matinées comportent un thème, d’autres sont simplement là pour la joie de se donner à la pratique.

Informations sur les ateliers (en cours), cliquez sur les liens suivants. Attention des modifications de dates ont eu lieu. Veuillez consulter le site régulièrement.

6 Octobre 2018 / 17 Novembre 2018 / 8 décembre 2018 / 19 Janvier 2019 / 27 janvier 2019 à Lyon Bellecour / 16 Mars 2019 / 31 Mars 2019 à Lyon Bellecour / 6 Avril 2019 / 18 Mai 2019 / 29 Juin 2019

Ateliers

Stages et voyages Immersion dans la pratique.

Les stages s’adressent à tous, ils permettent une immersion et un approfondissement de la pratique, ainsi qu’un profond ressourcement. La journée alterne yoga, des temps de repos et de convivialité. Tous sont les bienvenus.

Cette année 3 temps fort dans la saison avec l'opportunité de retraite de 2 (ou 3) jours. Les 17-18 novembre 2018,   les 9 et 10 mars,  et    8-9 et 10 juin.

Un stage 27-28 juillet au domaine d'Avalon en Savoie.

Les voyages sont une occasion de pratiquer le yoga et la méditation dans leur pays d'origine. Dans les pas des sages ils sont une invitation à ouvrir notre cœur et goûter au silence.

Voyage 16 Février au 3 mars 2019

Stages et voyages

Méditation Pleine Présence Sentir plutôt que penser

De manière habituelle nous sommes dans un bavardage intérieur ressassant le passé ou imaginant l’avenir force est de constater que nous sommes rarement dans l’instant présent. La méditation n’est pas une recherche d’états modifiés de conscience, ni une recherche de calme sans pensées ni émotions, tout cela se ferait au détriment de notre quotidien. La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l’esprit et du corps par une qualité d’attention centrée sur le présent.

La méditation c’est s’asseoir et se déposer dans cet état naturel de disponibilité à l’instant.

Venez apprendre la méditation dans un protocole en 8 semaines. Inspirée de traditions anciennes, la méthode OMT (Open Mindfulness Training) est accessible à tous et adaptée aux conditions de notre époque. Prochain cycle:

Cycle sur 8 semaines à Lyon, début mardi 14 mai 2019. 

 

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Contact

Bonjour, vous pouvez me contacter à l'adresse suivante: annie@lessensduyoga.fr

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