Journée de pratique méditative continue

Ensemble s’asseoir…

Un temps de présence, de silence, pour soutenir notre engagement vers l’Essentiel, dans la subtilité de l’écoute de ce qui est sans vouloir autre chose que ce qui se présente.

Une journée avec une alternance de postures, de pratiques guidées, un repas silencieux. La journée se termine avec un court temps d’échange.

Cette journée offre une occasion d’approfondir la connaissance de soi-même en voyant de plus près nos schémas mentaux et émotionnels et nos réactions interne dans ce contexte inhabituel.

Elle nous permet d’expérimenter :

  • le silence sur une période soutenue même si des pratiques sont guidées.
  • le retrait des stimuli qui habitent dans notre vie quotidienne : possibilité de se divertir par le téléphone, le web, les lectures et aussi faire un pas de côté par rapport au « faire »
  • un repas en silence
  • une situation inhabituelle, le fait d’être avec les autres sans parler.

Pendant la journée nous alternons :

  • une exploration corporelle avec des pratiques issus du yoga, des respirations
  • des méditation assise, debout, allongée, en mouvement
  • le repas silencieux : repas tiré du sac et partagé
  • une période de retour d’expérience en fin d’après-midi.

Lieu : « Atelier des 3C », 2144  route de Marennes, Villette de Vienne 38200

Horaires: 9H-17h, les 15 Janvier 2023 et 14 Mai 2023

Tarif : 62 € la journée. les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle à la pratique vuus pouvez m’en parler.

Inscription: annie@lessensduyoga.fr